【碑林教育】用“行”抗疫 用“心”防疫 一一西安市第七十一中学疫情防控心理健康疏导指南

市七十一中沐光心理中心

<div>  近日来,西安市内疫情防控形势严峻,骤然停课对师生情绪及心态带来了较大影响。为预防和缓解师生出现恐慌焦虑的情绪,根据我校疫情防控工作安排,西安市第七十一中学线上心理服务平台即日起正式开启,旨在帮助我校师生缓解当前疫情引发的各类心理困扰,做好情绪调适,帮助缓解疫情当前心理压力。<br></div> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何保持乐观向上的心态?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如何保持舒适美好的心情?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 如何在疫情的阴霾下寻找生活的阳光?</p><p class="ql-block"> 西安市第七十一中学为您送上一份<b style="color: rgb(255, 138, 0);">疫情防控心理疏导指南。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。</b>立足家庭,筑牢防疫防线,发挥作用。从自己做起、守好自家门、管好自家人。加强对家庭成员健康监测,引导家庭成员养成科学防疫习惯。要积极响应西安市防疫指挥要求,主动报告及时提醒、主动配合各地防疫检查,自觉扫码、测温,保持良好心态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">二、积极配合学校做好每一轮排查填报。</b>做到及时、准确,不谎报、瞒报,积极调整心态,有共同努力抗击疫情的信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三、尽可能地让孩子遵守日常生活规则(保持往常的饮食、睡眠,有规律地在家完成网课学习)。</b>家长以身作则(洗手、消毒、按时吃饭、睡觉)。尽量保持日常生活规律持续的稳定,并进行适宜的居家锻炼。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四、注意和谐的亲子关系相处。</b>不让亲子关系矛盾上升,父母找到与孩子共同感兴趣、互帮互学、能够互动的活动。和孩子一起运动、阅读、学习,善于运用正确的沟通方式,认真听孩子表达,尊重孩子内心的想法,解决孩子困惑、情感问题和愿望。</p> <b><font color="#167efb">1.陕西教育系统抗疫心理援助平台</font></b> 由陕西省委教育工委、陕西省教育厅牵头,陕西省高校心理素质教育研究会开发的“陕西教育系统抗疫心理援助平台”已正式上线。于每日9:00—21:00提供在线心理援助,届时70名高校心理健康教育专兼职教师志愿者以电话或微信方式给大家提供咨询服务。<br> 操作方式:扫描上方二维码进入抗疫心理援助平台,根据你的需求可选择“专家连线”或者“微信聊愈”等形式进行心理咨询服务。 <b><font color="#ff8a00">2.陕西省青少年心理干预“绿色通道”抗疫心理援助热线</font></b> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3. 暖阳心理热线</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">4008-320-132</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4. 西安市第七十一中学心理援助平台</b></p> <div style="text-align: center;"><span style="text-align: center;">❤️服务方式❤️</span></div> <font color="#ff8a00">方式一:通过邮箱方式提供服务,邮箱账号:</font>flysky67@163.com,大家可通过邮件的方式发送至邮箱,由心理老师回复。<br> <font color="#ff8a00">方式二:通过QQ提供咨询,QQ账号:</font><div>454509106,添加时请备注个人姓名、班级信息,由心理老师回复。<br><br></div> <div style="text-align: center;"><b>让我们一起强信心、暖人心,</b></div><div style="text-align: center;"><b>鼓舞起众志成城、共克时艰的力量,</b></div><div style="text-align: center;"><b>全力以赴打赢这场疫情防控阻击战!</b></div><div style="text-align: center;"><b>相信政府,定会力挽狂澜,迎盛世长安!<br></b></div><div style="text-align: center;"><b>为西安加油!</b></div><div style="text-align: center;"><b>为中国加油!</b></div> <div style="text-align: center;">编辑制作 | 刘 淇</div><div style="text-align: center;">审核校对 | 张 涛 黄 瑛</div><div style="text-align: center;">核发 | 姚卫平</div>